Кращі програми для йоги для iPhone та iPad у 2021 році

Переваги йоги різноманітні. Це загальна практика, яка підтримує як тіло, так і розум в тонусі та збалансованості. Незалежно від того, новачок ви зацікавлені в ніжних асанах, або досвідченіший йог, який шукає складних процедур, є багато програм, які допоможуть вам у вашій практиці. Вони надають велику кількість інформації, мотивації та навчальних посібників, щоб повернути вас на килимок. Тож глибоко вдихніть і перегляньте ці найкращі програми для йоги для iPhone.

Йога | Пуховий пес
Щоденна йога: тренування та фітнес
Йога для початківців
Повстанець Асани
Гло - йога та медитація
Студія йоги
Кишенькова йога
Просто йога
Лотос
Йогая

1. Йога | Пуховий пес

Отримуйте нові практики йоги щодня, коли ви встановлюєте килимок для йоги. Він має понад 30000 різних конфігурацій, що дозволяє скласти ідеальний графік занять йогою відповідно до вашого комфорту. Додаток починається з початкової версії, даючи 3-денний вступ до йоги. Це дозволить вашому тілу адаптуватися до практики.

Поступово ви переходите на підвищення рівня підготовки, всередині вашого будинку та у зручний час. Більше не виправдання снігу чи дощу, займайтеся йогою будь-де та будь-де. З огляду на особливості, які пропонує програма, вона, безумовно, не безкоштовна. Ви можете завантажити його безкоштовно, але вам потрібно буде підписатися, щоб розблокувати інші функції.

Сумісність: iPhone, iPad та iPod touch

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від $ 2,99)

Завантажити

2. Щоденна йога: тренування та фітнес

Щоденна йога вже давно є однією з найпопулярніших програм йоги для iPhone та iPad. Що додаток хороший, це проста інструкція. Ви можете використовувати його, щоб у перші два тижні добре ознайомитися з усіма основами йоги.

Завдяки більш ніж 500 асанам та понад 200 занять з гідом, це повний пакет для вас, щоб навчитися та опанувати йогу. Додаток пропонує понад 50 запланованих планів, зосереджених на кількох важливих речах, таких як контроль ваги, скульптор тіла, сяюча шкіра, сила та гнучкість тощо. Крім того, ви можете взяти участь у майстер-класах найкращих тренерів, щоб пізнати все найважливіше.

Сумісність: iPhone, iPad, iPhone touch, Apple TV, Apple Watch

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від 9,99 доларів США)

Завантажити

3. Йога для початківців | Розум + Тіло

У той момент, коли ви відкриваєте його, ви переходите прямо до бізнесу. Вам представлений довгий список категорій. Перша - це йога для початківців. Прокрутіть вниз, і ви побачите різні інші типи, такі як Butt Toner, Core Blast, Fat Burner, Inner Peace, Salutation of Sun, Yoga for ABS та багато іншого.

Для кожної категорії ви можете бачити час, який потрібно, а також кількість калорій. Відео швидко завантажуються, оскільки вони відтворюються на YouTube. Існує також календар, щоб відстежувати все. Загалом цей безкоштовний додаток простий і зрозумілий. Потрібно спробувати для початківців.

Сумісність: iPhone, iPad та iPod touch

Ціна: Безкоштовно

Завантажити

4. Asana Rebel: Get in Shape

Від тренувань, медитації до мелодій, які допоможуть вам заснути, ці програми для йоги для iPhone поєднують усе. Програми, натхненні йогою, розроблені відповідно до вашого способу життя.

Будьте власним тренажерним залом і ловіться на тренуваннях під час обідніх перерв, у номерах готелю або пізно ввечері. Вони навіть відрізняються варіантами форматів тренувань, від 5-хвилинних до високоінтенсивних.

Для заохочення додаток ставить щоденні завдання та пропонує цікаві вікторини.

Сумісність: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, Apple Watch

Ціна: Безкоштовно (Rebel Pro - $ 2,99)

Завантажити

5. Гло - йога та медитація

Призначений для любителів йоги, які могли б або не мали часу. Незалежно від того, подорожуєте ви чи зайняті домашніми справами чи потребуєте розслаблення перед сном.

Glo має домашній підручник, куратором якого є найкращі світові вчителі йоги. Що чудово, ви отримуєте уроки, що відповідають будь-якому рівню досвіду, життєвому етапу, потребам та прагненням.

Ви також можете легко шукати класи, додавати їх у закладки або завантажувати для подальшого використання. Крім того, додаток для йоги інтегрується з iPhone або Apple Watch для відстеження вашої активності під час сеансів.

Сумісність: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, Apple Watch

Ціна: безкоштовно (щомісячне членство - 22,99 доларів США)

Завантажити

6. Студія йоги: Розум і тіло

Серед найбільш повнофункціональних програм для тренувань з йоги та медитації. Існує план здорового управління вагою, зміцнення серцевини, болю в спині, психічного здоров’я, пренатального періоду, фертильності та багато іншого.

Для цього в додатку проводяться прекрасно проінструктовані заняття з відео-йоги HD для початківців, середніх та просунутих рівнів. Ви також знайомі з керованими звуковими медитаціями та довідковим посібником із вільних поз.

Окрім готових занять, студія йоги дає можливість продемонструвати свій талант. Завдяки технології відеозшивання ви можете легко створювати повні, поточні класи відео HD у програмі.

Сумісність: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, iMessage

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від $ 2,99)

Завантажити

7. Кишенькова йога

Я дуже високо оцінюю “Pocket Yoga” як надзвичайно корисний додаток для здоров’я. Він забезпечує необхідні голосові та візуальні інструкції, які гарантують правильне виконання тренування.

Ознайомтеся з численними 200 позовими зображеннями і постарайтеся з усією силою дотримуватися кожної постави бездоганно. Існує також словник поз з описом та перевагами кожної пози.

Оскільки програма інтегрована з програмою Health, ви можете відстежувати свої тренування, пульс та спалені калорії.

Сумісність: iPhone, iPad, Apple Watch

Ціна: $ 2,99

Завантажити

8. Просто йога - домашній інструктор

"Просто йога" досить гарна. Додаток пропонує широкий спектр тренувань, які ви можете вибрати, виходячи з вашої мети або режиму. Відео показують, як правильно виконувати кожну позу.

Завдяки аудіо-інструкціям на весь сеанс це ніколи не дозволяє вам відмовитись. Ви можете створювати власні процедури відповідно до ваших конкретних вимог. Однією з помітних особливостей цього додатка є підтримка декількох мов, включаючи англійську, арабську, каталонську, хорватську, чеську, датську, голландську, фінську, французьку тощо.

Сумісність: iPhone, iPad, iPod touch, Apple Watch, Apple TV

Ціна: Безкоштовно

Завантажити

9. Лотос | Йога та медитація

Якщо ви новачок, я б рекомендував вам не пропускати “Lotus”. Ця програма може похвалитися найбільшим джерелом йоги, яке розроблено для всіх рівнів. Ви можете взяти участь у понад 100 заняттях йоги та медитації.

Крім того, це також дозволяє запланувати заняття в календарі та отримує нагадування ніколи не забувати це робити. Перегляньте 450 поз з чіткими інструкціями та дізнайтеся, як їх робити. Це також показує користь та обережність для кожної пози.

Сумісність: iPhone, iPad, iPod touch, iMessage

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від 18,99 доларів США)

Завантажити

10. Йогая: Йога та медитація

Якщо ви серйозно ставитесь до йоги і готові платити щомісячну передплату, Yogaia - це правильний додаток для вас. Він пропонує цілодобовий доступ до записаних занять йогою, які ви можете переглянути та практикувати у себе вдома. Окрім цього, ви також можете забронювати свій клас, увімкнути камеру та отримати особисті вказівки.

Крім того, ви можете приєднатися до уроків йоги в прямому ефірі, не виходячи з дому. Окрім йоги, ви також можете вибрати серед пілатесу, медитації, HIIT тощо. Доступна безкоштовна пробна версія, але тоді ви можете розглянути можливість підписатися на різні доступні варіанти.

Сумісність: iPhone, iPad, iPad touch, Apple TV

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від 19,99 доларів США)

Завантажити

Це все, шановні!

Що твоє улюблене?

Отже, який із наведених вище додатків ви вибрали, щоб позбутися стресу та досягти абсолютного спокою? Було б чудово знати свій вибір у коментарях нижче.

Можливо, ви захочете також заглянути в ці дописи: