Для здорового організму необхідний міцний сон. Ці найкращі програми для iPhone, що викликають сон, були створені, щоб забезпечити вам безперебійний сон. Якщо ви хочете відпочити, заспокоїтись, заспокоїти немовлят або хочете заснути, для цього є додаток! Ви можете вибрати з широкого спектра заспокійливих звуків, щоб створити особисту атмосферу, яка допоможе вам казково заснути. AirPlay звучить на Apple TV або інших пристроях Bluetooth. Перевірте, що ще можуть зробити для вас ці індуктори сну для iOS ...
1. Спокій: медитація для розслаблення
За допомогою програми «Спокій» ви можете взяти під контроль тривогу і покращити сон. Керовані медитації, історії сну та програми дихання дуже ефективні для того, щоб повернути ваш тендітний сон на правильний шлях.
Сеанси медитації, що проводяться, доступні різної тривалості, таких як 3, 5, 10, 15, 20 і 25 хвилин. Відповідно до вашої зручності, ви можете вибрати довжину, яка ідеально відповідає вашому смаку. Існує більше 25 звуків природи, щоб приспати вас.
Ціна: Безкоштовно
Завантажити
2. Розслабте мелодії
“Розслабтеся мелодії” дозволяє вам вигадати свою любов для гарного сну. Він має 52 різні звуки навколишнього середовища та 12 частот мозкових хвиль, які є ключовими для викликання сну. Завдяки підтримці фонового звуку ви можете продовжувати слухати ваші мікси навіть під час використання програм.
Виходячи з ваших уподобань, створюйте власні мікси. Також є розділ відкриття, де ви можете знайти нові мікси та поділитися своїми унікальними міксами з іншими учасниками спільноти. Читайте поради та статті від експертів, які допоможуть вам не лише покращити сон, але й здоров’я.
Ціна: Безкоштовно
Завантажити
3. Подушка для сну
“Подушка для сну” дозволяє контролювати свій сон і насолоджуватися кожним його шматочком. Високоякісні навколишні звуки ідеально підходять для покращення сну. Звукові суміші з до 300 000 комбінацій можуть бути надзвичайно корисними навіть для важких шпал.
Деякі звуки включають невеликий дощ, ніжні пляжні хвилі, птахів і ніжних жаб, потік. Якщо вам не подобаються пропозиції, ви можете створювати власні звукові домішки та слухати їх навіть під час використання інших програм. Безкоштовна версія програми складається з 9 різних звуків.
Ціна: Безкоштовно
Завантажити
4. Дощ Дощ Сон
Вам важко спати так спокійно, як хотілося б? «Дощ Дощ Сон» може повернути вам ваш відчужений сон. У ньому 49 чудових звуків, які життєво важливі для здорового сну.
Звуки природи, погода, звуки літнього пляжу, пісні китів та багато іншого грунтуються на стимулювання сну. Більше того, у вас є повна свобода створювати чарівні звуки, які можуть вилікувати ваш стрес. Використовуйте таймер сну, щоб безперешкодно витягнути зі сну все найкраще та прокинутися в потрібний час.
Ціна: Безкоштовно
Завантажити
5. Білий шум
Білий шум поставляється з різними звуками відповідно до різних потреб. Додаток можна використовувати для заспокоєння головного болю, мігрені, а також може бути корисним для укладання немовлят.
Є більше 40 звуків, і ви можете отримати додаткові звуки з ринку білого шуму (//whitenoisemarket.com) безкоштовно. Створюйте індивідуальні звуки відповідно до вашого вибору. Інші корисні функції включають вдосконалену сигналізацію, систему таймера та можливість передавати звук AirPlay на Apple TV, а також на інші пристрої Bluetooth.
Ціна: 0,99 дол
Завантажити
6. Звуки сну будильника
«Звуки сну будильника» - це і приголомшливий будильник, і спонукатель сну. Ви можете вибрати з декількох програм сну та пробудження, щоб увійти у великі мрії та розпочати свій день з оновленою енергією. Є три типи мозкових хвиль на вибір, наприклад, бінауральні ритми, ізохронічні тони, монофонічні ритми.
Завдяки 44 прохолодним звукам ви зможете створити душевну атмосферу. Він має 13 спеціальних сигналів будильника, щоб розбудити вас з новою надією. Ви можете встановити скільки завгодно будильників та таймерів.
Ціна: Безкоштовно
Завантажити
7. Машина для сну
Sleep Machine - це програма з реалістичними звуками дощу, пляжу, дзвонів, годинників тощо. Ви можете змішувати звуки, щоб створити власний звук. Додаток надає вам можливість регулювання гучності вбудованих пісень та тих, які ви створюєте.
У ньому є будильник із звуком, що слабшає, і ви прокидаєтесь відчуваючи себе свіжими. Блокуючи небажані звуки та відволікаючі фактори, це гарантує вам спокій. Використовуючи улюблену атмосферну суміш, ви зможете підкріпити свій досвід медитації та йоги.
Ціна: $ 2,99
Завантажити
8. Звуковий сплячий
Вам потрібен “Sound Sleeper”, щоб допомогти вашій дитині заснути і краще заснути. Режим відтворення включає ряд заспокійливих звуків, які ваша дитина хотіла б слухати.
Ви також можете записати будь-який цікавий звук, щоб зробити сюрприз для своєї милої дитини. За допомогою кольорових графіків сну ви зможете відстежувати та аналізувати схеми сну. Простий користувальницький інтерфейс та акуратні функції роблять цю програму корисним активом.
Ціна: Безкоштовно
Завантажити
9. Мрія мозкової хвилі
“Brain Wave Dream” - дуже ефективний індуктор сну. Існує п’ять передових програм введення бінауральної мрії, які можуть бути надзвичайно корисними для поліпшення сну. Поєднуючи розслаблюючі звуки навколишнього середовища з бінауральними послідовностями, він здатний гармонізувати ваші мозкові хвилі.
Кожна програма має фазу індукції сну, яка створює альфа-, бета-, тета-послідовності сновидіння з більшою частотою. Оскільки мозкові хвилі намагаються відповідати частоті, розум повільно та спокійно індукується.
Ціна: 1,99 дол
Завантажити
10. Звуки сну та СПА-музика
“Звуки сну та SPA-музика” постачається із понад 100 розслаблюючими звуками, які ви можете змішувати та поєднувати, щоб створити свій особистий звук. Будь то ламання хвиль чи цвіркун цвіркунів, у вас є на вибір різноманітні звуки.
За допомогою таймера пробудження ви прокинетесь до часу природи та навколишньої музики. Існує сторінка Вибране, щоб ви могли додати деякі з ваших приємних звуків. Більше того, він має шість звуків колискової пісні, щоб приспати ваших малюків.
Ціна: 1,99 дол
Завантажити
Вихід
Запорукою гарного сну є спокійний і розслаблений розум. Отже, переконайтеся, що ви залишаєтеся охолодженим і насолоджуєтесь своїм життям у повній мірі. Найкраще використовуйте ці високоякісні заспокійливі звуки, щоб викликати сон. Крім того, ознайомтеся з порадами та порадами фахівців щодо покращення сну.
Ви також хотіли б поглянути на ці списки програм
- Найкращі програми відстеження сну
- Програми сигналізації для iPhone та iPad
- Найкращі програми будильників Apple Watch
