Кращі програми для здоров’я iPhone у 2021 році

Здоров’я - це багатство, і сьогодні у нас є більше можливостей, ніж будь-коли, щоб зберегти форму у душі та тілі. Існує безліч чудових додатків, які допоможуть вам відстежувати своє здоров’я та покращувати його. Існує щось, що підходить для будь-якої потреби та способу життя, від невагомості та психічного здоров’я до спеціальних програм для тренувань жінок. Однак, маючи настільки велику кількість різноманітності, вибрати складний варіант може бути складно, тому ми спробували вам допомогти. Інвестуйте в себе та підтримуйте фізичну форму за допомогою цих найкращих програм для здоров’я iPhone.

MyFitnessPal
Простір голови
Втратив це!
Миттєвий пульс
Темп
WebMD
Кардійо
Заболочений
Супутник артеріального тиску
Поради щодо здоров’я

1. MyFitnessPal

Завдяки величезному 5 000 000 продуктів, цей додаток має найбільшу базу даних про їжу. За допомогою MyFitnessPal ви можете легко стежити за своїм раціоном і підтягуватися, схуднувши. Ви будете відстежувати всі поживні речовини, такі як жир, білки, вуглеводи, цукор, клітковина, холестерин тощо.

Додаток запам’ятовує ваші улюблені страви та дозволяє додавати кілька продуктів одночасно. Вбудований кроковий трекер дозволяє легко відстежувати ваші кроки. Що ще важливіше, ви можете підключатись до більш ніж 50 пристроїв та програм, включаючи Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від 9,99 доларів США)

Завантажити

2. Головний простір

“Headspace” надає керовані медитації, які дуже допомагають зменшити стрес і поліпшити фокус. Додаток може підвищити вашу самосвідомість, пропонуючи вам більше відчуття перспективи. Вам сподобається ваша їжа, сон і тренування. З бажаним душевним спокоєм ви станете більш впевненим у собі та краще слухачем.

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від 9,99 доларів США)

Завантажити

3. Втратити!

Втратив це! Поставляється з блискучою програмою схуднення. Ви можете встановити щоденний бюджет і цілі таких поживних речовин, як вуглеводи, білки, клітковина, жир, цукор тощо.

Виходячи з вашої мети, вона створює спеціальну програму схуднення, яка допоможе вам досягти бажаної фігури. Це дозволяє відстежувати їжу, яку ви їсте, і фізичні вправи, які ви робите. Ви також можете дізнатись про продукти, які допомагають або стають перешкодою для схуднення. Для кращого результату підключіть його до різних оздоровчих та фітнес-приладів, трекерів та додатків.

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від $ 4,99)

Завантажити

4. Миттєвий пульс

"Миттєвий пульс" оцінюється як числовий додаток у кількох країнах, включаючи США, Великобританію, Японію. Додаток забезпечує точне вимірювання пульсу.

Він також показує графіки пульсової форми та графік фотоплетизмограми (PPG), що дозволяє легко аналізувати важливі дані. Існує StandUp тест, який дозволяє втомлюватися, а також тестувати фізичну форму. Він також працює з додатком Apple Health. Ви можете перейти на преміум-версію, щоб отримати доступ до більш потужних функцій.

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від 0,99 дол. США)

Завантажити

5. Темпер

Ви відчайдушно намагаєтеся схуднути, але не мали успіху в цьому? Темп - це те, на що ви можете повністю довіряти, щоб досягти бажаної фігури.

Ця програма не тільки точно відстежує ваш режим фітнесу, але й точно показує, що вам потрібно зробити для досягнення своєї мети. Це дозволяє записувати кроки, відстань, калорії та активний час. Використовуючи GPS, ви можете відстежувати на карті свої розваги на природі, такі як ходьба, біг та їзда на велосипеді.

Ціна: Безкоштовно (Підписка на преміум - 3,99 дол. США)

Завантажити

6. WebMD

Програма для охорони здоров’я WebMD грунтується на тому, що вона є дуже зручною щодо надання вам правильної інформації, яка забезпечує найкраще ваше здоров’я. Завдяки медичному змісту, який перевіряють лікарі, а також інтерактивним інструментам, це дозволяє вам ідеально зрозуміти, де знаходиться ваша фізична форма.

У ньому є дуже зручна програма перевірки симптомів, яка дозволяє точно знайти причину будь-яких проблем. Нагадування про ліки дозволяє переглянути щоденний графік прийому ліків та інструкції. Шукаєте кращого путівника? Виберіть цей, щоб мати правильний контроль за своїм здоров’ям.

Ціна: Безкоштовно

Завантажити

7. Кардійо

Cardiio працює розумно, дозволяючи вам контролювати свій пульс і мати можливість відстежувати прогрес за вашої оптимальної зручності. За допомогою цього додатка ви дізнаєтесь, як прийти у форму; завдяки ефективним тренуванням, а також вкрай необхідним інструкціям.

Досить простий у використанні інтерфейс у поєднанні з якістю, щоб бути зручним інструментом, який допоможе вам мати правильні знання про свою фізичну форму, робить цю програму охорони здоров'я єдиною в своєму роді.

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від 0,99 дол. США)

Завантажити

8. Заболочений

Ви хочете збільшити споживання води і шукаєте шляхи, які допоможуть вам це зробити? Тоді, Waterlogged - чудовий варіант для вас.

Ви можете легко відстежувати та покращувати щоденне споживання води за допомогою декількох таблиць та нагадувань. Якщо ви часто забуваєте виконувати те, що ви виклали, ця програма ніколи не дозволить вам пропустити свою мету.

Ціна: Безкоштовно (Покупки в додатку починаються від 0,99 дол. США)

Завантажити

9. Супутник артеріального тиску

“Blood Pressure Companion” - це високоефективний інструмент для вимірювання артеріального тиску, ваги та пульсу. Це дозволяє контролювати артеріальний тиск за допомогою діаграми, гістограми та слів.

Ви можете легко додавати та редагувати пульс, артеріальний тиск, вагу та дату тесту. Ви проаналізуєте час, а також відсоток кожного діапазону артеріального тиску. Він показує статистику вимірювань за день, тиждень, місяць або рік. Ви можете створити нагадування для вимірювання АТ, відвідуючи лікаря. Це дозволяє експортувати прочитане у форматі PDF, HTML та CSV.

Ціна: Безкоштовно

Завантажити

10. Поради щодо здоров’я

Ви шукаєте поради фахівців, щоб або досягти кращої форми, або мати міцне здоров'я? «Поради щодо здоров’я» було розроблено розумно, щоб бути універсальним рішенням для вас із понад 500 порадами, а також порадами.

Повідомлення про чайові щодня та вночі збагачують ваші знання про здоров’я та фізичну форму, а також про те, як не потрапляти в жертву хвороби.

Ціна: Безкоштовно (Видалити рекламу - 0,99 дол. США)

Завантажити

Загорнути

Тож, продовжуйте і контролюйте своє здоров’я за допомогою цих програм.

Крім того, ви також можете перевірити: