Як експортувати та імпортувати дані про здоров’я з iPhone

Експортувати дані з додатка Health на вашому iPhone часом потрібно. Ця програма зберігає багато життєво важливої інформації, як кількість кроків, підняті польоти і навіть кров’яний тиск, електрокардіограми (ЕКГ), насиченість киснем тощо. Ці деталі вже створено резервні копії та надійно зберігаються в iCloud.

Однак можуть траплятися ситуації, коли вам потрібно переглянути ці дані на великому екрані або надіслати їх своєму лікарю. В таких умовах вам доведеться експортувати дані з додатка Health для iPhone. Давайте розглянемо кроки для цього.

Як експортувати та імпортувати дані про здоров’я з iPhone

Як експортувати дані про здоров’я з iPhone
Як переміщувати дані про стан здоров'я за допомогою QS Access на iPhone
Як імпортувати дані про здоров’я на новий iPhone за допомогою програми Health Data Importer

Як експортувати дані про здоров’я iPhone

Етапи експорту даних про стан здоров’я були дещо змінені порівняно з попередніми.

Крок 1. Запустіть додаток Health на вашому iPhone.

Крок No2. Торкніться свого зображення профілю вгорі праворуч.

Крок No3. Натисніть Експортувати всі дані про стан здоров’я → Експорт.

Крок No4. Тепер ви можете зберегти ці дані у програмі Файли або надіслати їх собі чи своєму лікарю електронною поштою. Він буде експортований як ZIP-файл. Усередині цього файлу ваші дані про стан здоров'я містяться у форматі XML.

Примітка. Якщо ви не бачите Зберегти у файлах або будь-яку іншу програму на ваш вибір, натисніть Редагувати дії внизу ліворуч і за допомогою зеленого значка плюс додайте програму на цю панель спільного доступу.

Як переміщувати дані про стан здоров'я за допомогою QS Access на iPhone

Хоча є деякі сторонні програми, які дозволяють експортувати ваші дані про стан здоров'я, ми виявили, що QS Access трохи кращий за інші. А ще краще - він перетворює всю інформацію у читабельний файл CSV, на відміну від Health.

Завантажте QS Access безкоштовно з App Store.

Крок 1. Запустіть QS Access на своєму пристрої iOS.

Крок No2. Тепер виберіть стовпці, які ви хочете експортувати, і натисніть Створити таблицю в нижньому правому куті.

Крок No3. Надати доступ до даних.

Крок No4. На екрані ви побачите таблицю своїх даних. Натисніть кнопку Поділитися, щоб експортувати його.

Крок No5. Далі вам потрібно натиснути на програму, до якої ви хочете поділитися даними. У цьому тесті я збираюся надіслати його собі.

Це воно!

Імпортуйте дані про здоров’я на новий iPhone за допомогою програми імпортера даних про здоров’я

Вам потрібно буде скористатися допомогою сторонньої програми, щоб імпортувати дані про стан здоров’я на вашому пристрої iOS. Імпортер охорони здоров’я (ціна 4,99 доларів США) - це досить хороший варіант, який може зробити роботу за вас.

Крок 1. Спочатку відкрийте електронний лист, який ви надіслали собі в програмі Mail .

Крок No2. Торкніться та утримуйте вкладення, поки не відкриється опція спільного доступу.

Крок No3. Натисніть "Імпортер даних про здоров'я".

Крок No4. У додатку Health Importer; зіставити дані, які ви щойно імпортували, з точками даних.

Вам просто потрібно натиснути на кожну точку даних і точно її зіставити. Потім натисніть Зберегти. Вам доведеться повторити це з кожною категорією.

Крок No5. Натисніть «Імпортувати дані до програми Health» . Він почне імпортувати дані з файлу CSV до вашого додатка Health. Тепер почекайте і нехай процес буде успішно завершений . Тепер відкрийте додаток Health і перевірте щойно імпортовані дані.

Це все!

Отже, це способи експорту та імпорту ваших цінних даних про здоров’я з iPhone. Здоров’я - це багатство. Завжди рекомендується використовувати дані для кращого розуміння та вдосконалення себе. Ми живемо в зайнятому світі, але навіть тоді турбота про наше дорогоцінне здоров’я не повинна бути порушена. Сподіваюся, ви дотримуєтеся хороших харчових звичок і ведете здоровий спосіб життя.

Можливо, ви захочете поглянути на: